Dalam pembelajaran dan pengembangan diri, konsep growth mindset (pikiran yang berkembang) vs fixed mindset (pola pikir tetap) telah menjadi topik yang marak diperbincangkan.
Ide-ide ini, yang pertama kali diperkenalkan oleh psikolog Carol Dweck dalam bukunya yang terkenal, Mindset: The New Psychology of Success, telah mengubah cara kita memkamung keberhasilan, kegagalan, dan potensi kita untuk pertumbuhan dan perubahan.
Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi dengan detail mengenai growth mindset vs fixed mindset.
Bagaimana keduanya memengaruhi perilaku, pola pikir, dan pencapaian seseorang, serta bagaimana seseorang dapat memperkuat growth mindset dalam kehidupan sehari-hari.
Pengertian Growth Mindset dan Fixed Mindset
Growth Mindset
Growth mindset adalah keyakinan bahwa kemampuan dan kecerdasan seseorang dapat berkembang melalui usaha, latihan, dan pembelajaran.
Orang dengan growth mindset percaya bahwa keberhasilan tidak ditentukan oleh bakat atau kecerdasan bawaan, tetapi oleh kerja keras, tekad, dan ketekunan.
Baca juga: Strategi Pembelajaran Peningkatan Kemampuan Berpikir
Mereka melihat kegagalan sebagai kesempatan untuk belajar dan berkembang, dan mereka terbuka terhadap tantangan baru.
Fixed Mindset
Di sisi lain, fixed mindset adalah keyakinan bahwa kemampuan seseorang sudah ditentukan oleh faktor-faktor yang tidak dapat diubah, seperti bakat atau kecerdasan bawaan.
Orang dengan fixed mindset cenderung menganggap kegagalan sebagai indikasi ketidakmampuan yang permanen, dan mereka cenderung menghindari tantangan yang bisa mengungkapkan kelemahan mereka.
Mereka mungkin merasa terancam oleh kesuksesan orang lain dan cenderung menyalahkan faktor eksternal atas kegagalan mereka.
Perbandingan Antara Growth Mindset vs Fixed Mindset
1. Pandangan Terhadap Kegagalan
- Growth Mindset: Orang dengan growth mindset melihat kegagalan sebagai kesempatan untuk belajar dan tumbuh. Mereka tidak takut gagal karena mereka percaya bahwa kesalahan adalah bagian alami dari proses pembelajaran.
- Fixed Mindset: Sebaliknya, orang dengan fixed mindset cenderung menghindari kegagalan karena mereka menganggapnya sebagai penilaian atas kemampuan mereka yang tidak dapat diubah. Mereka mungkin merasa malu atau terpukul jika mereka gagal.
2. Respons terhadap Tantangan
- Growth Mindset: Individu yang memiliki growth mindset memandang tantangan sebagai peluang untuk berkembang dan meningkatkan kemampuan. Mereka menyambut tantangan baru dengan antusiasme dan tekad untuk belajar.
- Fixed Mindset: Orang dengan fixed mindset cenderung menghindari tantangan karena mereka takut gagal dan merusak gambaran diri mereka yang sudah ada.
3. Pandangan Terhadap Kritik
- Growth Mindset: Individu dengan growth mindset menganggap kritik sebagai umpan balik yang konstruktif untuk memperbaiki diri. Mereka melihat kritik sebagai peluang untuk belajar dan tumbuh.
- Fixed Mindset: Orang dengan fixed mindset mungkin merasa terluka atau terancam oleh kritik karena mereka mengaitkannya dengan kekurangan pribadi yang tak dapat diubah.
4. Persepsi terhadap Usaha
- Growth Mindset: Orang dengan growth mindset meyakini bahwa usaha adalah kunci keberhasilan. Mereka siap untuk bekerja keras dan tekun untuk mencapai tujuan mereka.
- Fixed Mindset: Orang dengan fixed mindset mungkin merasa putus asa jika mereka menghadapi kesulitan, karena mereka percaya bahwa kemampuan mereka sudah ditentukan dan usaha tambahan tidak akan membawa perubahan signifikan.
5. Pandangan Terhadap Kesuksesan Orang Lain
- Growth Mindset: Individu dengan growth mindset merasa terinspirasi oleh kesuksesan orang lain dan melihatnya sebagai bukti bahwa pencapaian yang besar dapat dicapai melalui kerja keras dan ketekunan.
- Fixed Mindset: Orang dengan fixed mindset mungkin merasa terancam oleh kesuksesan orang lain karena mereka menganggapnya sebagai indikasi bahwa mereka sendiri tidak kompeten atau tidak mampu.
Dampak Growth Mindset dan Fixed Mindset
1. Dampak pada Pembelajaran
Orang dengan growth mindset cenderung mencapai hasil yang lebih baik dalam pembelajaran karena mereka lebih terbuka terhadap tantangan dan lebih mampu mengatasi hambatan.
Baca juga: Buat Rencana Pengembangan Diri Agar Masa Depan Anda Cerah
Mereka memiliki motivasi internal yang kuat untuk terus belajar dan meningkatkan diri mereka.
Di sisi lain, orang dengan fixed mindset mungkin mengalami stagnasi dalam pembelajaran karena mereka cenderung menghindari kesulitan dan merasa putus asa jika mereka menghadapi kegagalan.
2. Dampak pada Karier
Individu dengan growth mindset sering kali mencapai kesuksesan dalam karier mereka karena mereka bersedia untuk terus belajar, berkembang, dan mengambil risiko.
Mereka memiliki sikap yang proaktif terhadap tantangan dan memiliki ketahanan mental yang kuat dalam menghadapi kesulitan.
Di sisi lain, orang dengan fixed mindset mungkin mengalami keterbatasan dalam karier karena mereka cenderung menghindari tantangan dan tidak mampu mengatasi kegagalan.
3. Dampak pada Kesejahteraan Mental
Growth mindset terkait dengan kesejahteraan mental yang lebih baik karena individu cenderung lebih optimis, lebih mampu mengatasi stres, dan lebih adaptif dalam menghadapi perubahan.
Mereka melihat kegagalan sebagai bagian alami dari proses pembelajaran dan memiliki kemampuan untuk bangkit setelah mengalami kesulitan.
Sebaliknya, fixed mindset terkait dengan tingkat stres yang lebih tinggi, rasa malu, dan kecenderungan untuk mengalami kecemasan jika menghadapi situasi yang mengancam gambaran diri mereka.
Membangun dan Menguatkan Growth Mindset
Meskipun beberapa orang mungkin memiliki kecenderungan lebih alami ke arah growth mindset, penting untuk dicatat bahwa pikiran kita dapat berubah dan berkembang seiring waktu.
Berikut adalah beberapa strategi untuk membangun dan memperkuat growth mindset:
1. Kesadaran Diri
Mulailah dengan menyadari pola pikir Kamu sendiri. Perhatikan bagaimana Kamu merespon kegagalan, tantangan, dan kritik. Kesadaran diri adalah langkah pertama untuk perubahan positif.
2. Penerimaan Terhadap Kesalahan
Lihatlah kegagalan sebagai kesempatan untuk belajar daripada sebagai penilaian terhadap diri sendiri.
Identifikasi pelajaran yang dapat diambil dari setiap pengalaman dan gunakan informasi tersebut untuk meningkatkan dirimu.
3. Tantangan Sebagai Peluang
Ubah caramu melihat tantangan. Lihatlah tantangan sebagai peluang untuk tumbuh dan berkembang, bukan sebagai hambatan yang tak dapat diatasi.
4. Perubahan Cara Berbicara
Jaga selalu kalimatmu. Janganlah mengungkapkan kata-kata seperti “Saya tidak mampu melakukannya” atau “Saya tidak memiliki kecerdasan yang cukup.”
Gantilah dengan pernyataan yang mempromosikan pertumbuhan, seperti “Saya belum bisa melakukannya, tetapi saya akan belajar dan menjadi lebih baik.”
5. Berbagi Pengalaman
Diskusikan perubahan pikiran dan pendekatanmu dengan orang lain. Berbagi pengalaman dan belajar dari orang lain dapat memperkuat tekadmu untuk mengadopsi growth mindset.
Kesimpulan
Dalam dunia yang terus berubah dengan cepat, memiliki growth mindset menjadi semakin penting.
Sifat yang terbuka terhadap pembelajaran, kemampuan untuk beradaptasi dengan perubahan, dan ketahanan dalam menghadapi kesulitan adalah kunci untuk kesuksesan pribadi dan profesional.
Baca juga: Manfaat Personal Branding untuk Meraih Kesuksesan Luar Biasa
Sementara fixed mindset dapat menciptakan hambatan bagi pertumbuhan, growth mindset membuka pintu menuju potensi tanpa batas.
Melalui kesadaran diri, penerimaan terhadap kesalahan, dan perubahan sikap mental, setiap individu dapat memperkuat growth mindset-nya dan memimpin hidup yang penuh makna dan berkembang.
Jadi, mari kita bersama-sama mengadopsi growth mindset dan berjalan menuju perjalanan pertumbuhan dan keberhasilan yang tak terhingga.
